Nutritie

Acasă Nutritie

9 Dintre Cele Mai Bune Pudre Proteice Vegane

Daca evitati produsele de origine animala nu inseamna ca trebuie sa evitati si consumul de proteina. Chiar daca sunteti pe fuga sau incercati sa va...
apa minerala carbogazoasa

Ne hidrateaza apa carbogazoasa?

Pentru a va mentine hidratat, regula de aur din popor este sa beti cel putin 8 pahare de o uncie (240 ml) de apa...

Dieta Ketogenica – Intrebari Adresate Frecvent

Iata cateva raspunsuri la cele mai frecvente intrebari legate de dieta ketogenica. 1. Mai pot sa mananc vreodata carbohidrati?  Da. Oricum, este important sa va reduceti...
l carnitina

L-Carnitina Pentru Scaderea in Greutate: Mit sau Realitate?

Suplimentele si bauturile energizante care contin L-carnitina se considera ca sunt acceleratoare ale metabolismului, care va pot ajuta la pierderea in greutate si cresterea...
creatina

Creatina 101 – Ce Este Si Ce Rol Are?

Creatina este suplimentul principal pentru imbunatatirea performantei la sala. Studiile arata ca poate creste masa musculara, rezistenta si performanta fizica. In plus, ofera cateva...

Majoritatea Dietelor Nu Mai Dau Randament Dupa Un An De Zile: Iata Motivul

Majoritatea dietelor dau randament doar temporar. Un nou studiu a descoperit ca majoritatea dietelor ajuta la scaderea in greutate si la scaderea tensiunii arteriale,...
ulei cbd

7 Beneficii si Intrebuintari ale Uleiului CBD (Plus Efecte Secundare)

Canabidolul este un remediu natural foarte cunoscut, folosit pentru multe afectiuni obisnuite. Mai des intalnit sub numele de CBD, este unul din cele peste 100...
lapte si miere

Este Benefic Sa Amestecam Laptele si Mierea?

 Laptele si mierea sunt o combinatie clasica adesea prezenta in deserturi si bauturi deopotriva. Pe langa efectele incredibil de calmante si reconfortante, laptele si...
cafea de dimineata

Cafeaua îți poate îmbunătăți concentrarea, dar probabil nu te face mai creativ

Cafeaua poate îmbunătăți concentrarea, dar probabil că nu îmbunătățește creativitatea, conform cercetătorilor; Experții susțin că studiile anterioare au ajuns la concluzii similare; Experții...

10 Beneficii ale Proteinei din Zer (Bazate pe Dovezi Stiintifice)

Proteina din zer se numara printre cele mai studiate suplimente din lume, si pe buna dreptate. Are o valoare nutritionala foarte mare si studiile...

Ultimele Articole