Acasă Cool 7 Sugestii Pentru a Va Mentine Pielea Sanatoasa Daca va Spalati Des...

7 Sugestii Pentru a Va Mentine Pielea Sanatoasa Daca va Spalati Des pe Maini

spalat pe maini

Atunci cand este necesar sa va spalati des pe maini, aceste sugestii va pot ajuta sa pielea sa nu devina uscata si crapata.

  • Spalarea cu atentie a mainilor tine germenii la distanta, dar poate sa si afecteze pielea.
  • Spalarea mainilor in apa calduta in locul celei fierbini iti pot ajuta mainile sa nu devina deshidratate.
  • Absorbirea apei in locul uscarii mainilor deshidratate poate impiedica formarea abraziunilor.
  • Dezinfectantul de maini poate fi folosit temporar in locul spalarii daca mainile sunt extrem de deshidratate.

In timpul pandemiei de COVID-19, expertii de la Organizatia Mondiala a Sanatatii (WHO) si Centrele pentru controlul si Preventia Bolii (CDC) incurajeaza pe toata lumea sa isi spele frecvent mainile.

“Fie ca este vorba de pandemia de corona care escaladeaza rapid sau de orice sezon de iarna, spalarea mainilor este cea mai eficienta metoda de prevenire a transmiterii unei infectii. Din pacate, chiar sapunurile sau stoarcerea mainilor sub apa vor sparge barierele pe care incercam sa le protejam,” a afirmat Dr. Adam Friedman, profesor de dermatologie la Scoala de Medicina si Stiinte ale Sanatatii George Washington..

In vreme ce ne spalam mainile, mai des decat de obicei, expertii in piele ne impartasesc sugestii care ne pot ajuta sa ne mentinem mainile sanatoase.


1. Spalati-va cu apa calduta

Dr. Daniela Kroshinsky, director al Sectiei de Dermatologie Pediatrica si Dermatologie Ambulatorie a Spitalului General din Massachusetts, recomanda spalarea mainilor cu apa si sapun pentru cel putin 20 de secunde.

“In timpul in care ai putea canta de doua ori ‘La Multi Ani’, asigura-te ca iti speli palmele, dosul mainilor, degetele, zona dintre degete, incheieturile si unghiile,” a sustinut Khroshinsky

Ea a spus ca apa calduta este mult mai buna decat cea fierbinte.

“Foarte fierbinte va ajunge sa deshidrateze tot si nu va imbunatati eficacitatea”, a spus ea.

Lucy Xu, specialist in piele si fondator al Clinicilor de Piele si Laser London Premier, a confirmat ca, daca aplicam doar apa fierbinte eliminam toate uleiurile naturale care asigura impermeabilitatea mainilor.

“Daca puteti, folositi apa calduta si sapun din plin”, a mai adaugat ea.


2. Folositi sapun hidratant

Deoarece majoritatea sapunurilor indeparteaza uleiurile naturale din piele si le pot lasa deshidratate si crapate, Xu recomanda sa va spalati mainile cu sapun care este hidratant.

“De exemplu, un sapun cu consistenta cremoasa. De asemenea, ar trebui sa cautati sapun cu ingrediente precum glicerina sau lanolina. In plus, incercati sa evitati sapunurile la bucata,” a declarat Xu.

Renée Rouleau, estetician si expert in protectia pielii, recomanda de asemenea evitarea sapunurilor la bucata.

Liantii, care tin bucatile de sapun lipite, au in mod natural un pH ridicat care va genera o deshidratare inutila. In locul acestora, alegeti sapunul lichid care, in general, nu usuca foarte mult pielea,” le-a spus Rouleau celor de la Healthline.

Xu a adaugat ca indiferent ce tip de sapun folositi, incercati sa nu fiti prea agresivi, cand va spalati mainile.

“Acesta se datoreaza in general precipitarii. Incercati sa fiti blanzi si sa nu agresati pielea”, a spus ea.

 


3. Aplicati un hidratant

Cand apa nu este sigilata in piele dupa spalare, va poate deshidrata mana.

“Motivul este ca apa actioneaza ca un magnet si va absorbi apa din cele mai profunde straturi ale pielii si se va evapora in aerul uscat. Rezultatul este o piele mai stransa, mai uscata. Pentru a preveni acest lucru, asigurati-va ca aplicati crema de maini dupa aceea. Chiar si un strat subtire este suficient,”, a spus Rouleau.

Friedman recomanda folosirea cremelor sau a unguientelor in locul lotiunilor, care sustine ca au un continut prea mare de apa si astfel nu blocheaza indepartarea apei de pe piele.

“Desi, termenul ‘hidratant’ are un sens mai stiintific- apa nu este aplicata pe piele-, tratamentul local cu un hidratant este esential pentru tulburarile care perturba bariera pielii,” a spus Friedman.

Sustine ca hidratantele ajuta la ingrijirea pielii pentru ca :

  • Refac functiile de bariera a epidermei;
  • Formeaza o pelicula protectoare;
  • Umple micile crapaturi dintre decojiri;
  • Creste continutul de apa din epiderma;
  • Catifeleaza pielea;
  • Imbunatatesc textura si aspectul pielii.

El a afirmat ca printre ingredientele din hidratantele locale care ajuta la protectia pielii se numara:

  • Ocluzive: lanolina, acid stearic, triglyceride caprilic/capric, ulei mineral, parafina, vaselina, ciclometicona, dimeticona, scualen;
  • Umectante: pirolidina de sodiu, acid carboxilic, lactat, uree, glicerină, miere, sorbitol;
  • Emoliente: ciclometicona, dimeticona, alcool izopropilic, acid palmitic.

Krishinsky a confirmat aceste informatii si recomanda folosirea unui produs hidratant dupa fiecare spalare, inainte de culcare si oricand va simtiti pielea uscata.


4. Purtati manusi

Pe langa aplicarea unui hidratant pentru a umezi pielea dupa spalare, Friedman recomanda sa va inmuiati mainile in apa normala timp de 5 minute, dupa care sa aplicati un hidratant si sa purtati manusi timp de 1-2 ore.

“Aceasta metoda va asigura ca hidratarea de la suprafata sa ajunga acolo unde trebuie,” a spus ea.

Pentru mainile foarte crapate, Xu recomanda sa le hidratati intens cu un strat gros de crema si sa purtati manusi de bumbac pe durata noptii.

“Asemeni unei masti faciale, manusile va vor mentine mainile hidratate timp de 6 pana la 8 ore permitand pielii mainilor sa sa se incarce cu dragoste si grija” a spus ea.

Purtarea manusilor in sezonul rece, in zilele cu vant, poate impiedica vantul cauzeze deteriorari ulterioare ale pielii deshidratate, a adaugat Friedman.

 


5. Folositi balsam pentru piele

Daca suferiti de afectiuni ale pielii precum eczema sau psoriazis si observati ca pielea este deshidratata si devine si mai deshidratat, dura sau crapata din cauza spalarii mai dese, Xu recomanda sa optati pentru balsam de piele, precum vaselina, si sa o aplicati direct pe plagi sau pe zonele crapate.

“Aceasta va va calma pielea si o va proteja si de alte deteriorari ulterioare, mai ales daca va aflati afara, unde sunt multe elemente care va pot deteriora pielea” a transmis ea.

Daca aveti crapaturi adanci, despre care Fiedman spune ca apar cel mai des la extremitatile degetelor de unde incepe unghia, luati in considerare un bandaj lichid de piele.

“Bandajul lichid de piele este o metoda excelenta pentru a tine impreuna marginile crapaturii pentru a accelera vindecarea ranii”, a spus el.

 


6. Inlocuiti sapunul cu dezinfectantul de maini

Daca mainile tale sunt prea crapate pentru a te putea spala, Kroshinsky recomanda utilizarea temporara a dezinfectantului de maini.

“Dezinfectantul de maini este o alta metoda pentru a evita spalarea mainilor pana la recuperarea pielii, insa nu inainte de masa, dupa (ce mergeti la) baie, (sau) cand se vede ca sunt mainile murdare – care necesita (implica) spalare pe maini,” a spus ea.


7. Uscarea

Cand va uscati pe maini, Rouleau va recomanda sa le uscati, si sa nu le stergeti pentru a preveni aparitia micro-abraziunilor pe piele.

“Prosapele din hartie sunt cele mai bune, insa daca folositi din material, fiecare membru din casa ar trebui sa aiba propriul prosop, iar prosoapele trebuie inlocuite la fiecare 3 zile cu altele curate. Asigurati-va ca mainile va sunt perfect uscate, deoarece germenii se trasmit mai usor pe mainile ude” a spus ea.